Les vitamines contre l’Alzheimer
Selon l’association Alzheimer Suisse, le nombre de malades devrait doubler d’ici 2040 pour atteindre 300'000 cas. Est-il possible de stopper cette évolution puisqu’il n’y a pas, à ce jour de traitements médicamenteux efficaces ?
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Comment détecter la dépression?
État des lieuxLes différentes études réalisées en France révèlent qu’une proportion comprise entre 5 et 15 % de la population seraient touchés par un épisode dépressif au cours de l’année. Dans l’enquête baromètre santé, elle est égale à 7.8% ce qui représente plus de 3 millions de français ayant présenté un épisode dépressif majeur (synonyme d’« épisode dépressif caractérisé ») dans les 12 derniers mois
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L'activité physique optimise le bien-être mental
Aujourd’hui, l’activité physique est unanimement reconnue comme étant bénéfique pour notre esprit. Un constat que les Anciens avaient dressé il y a plusieurs siècles déjà.
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Comment déstresser?
Apprendre à gérer notre stress de manière naturelle, en ayant recours aux ressources présentes en chacun d’entre nous, c’est ce que proposent deux approches aux effets éprouvés : la méditation et la cohérence cardiaque
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Le magnésium : un nutriment vital
Le magnésium est essentiel car il participe à des centaines de réactions métaboliques. Selon une étude du Journal of Clinical Nutrition (2011), il assure la bonne santé de nos muscles, nos nerfs, et nos os et réduit les risques de diabète, d’hypertension et de maladies cardiovasculaires. Encore faut-il en avoir suffisamment.
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L’activité physique, l’alimentation de notre cerveau
Aujourd’hui, l’activité physique est unanimement reconnue comme étant bénéfique pour notre esprit. Un constat que les Anciens avaient dressé il y a plusieurs siècles déjà.
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Le travail c'est la santé ?
Le vieil adage « le travail c’est la santé » serait il battu en brèche ? En tout cas c’est ce que pense le Pr Mika Kivimäki, de l’University College de Londres, au Royaume-Uni qui a étudié (1) les conséquences de la durée de travail sur la santé en général
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La dépression et l'aromathérapie
L’aromathérapie permet de répondre de manière efficace à certains types de dépression et peut renforcer un traitement médicamenteux, mais elle ne remplace pas les médicaments. Il est vivement conseillé d’en parler à votre médecin.
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Micronutrition et phytothérapie: découvrez leurs bienfaits
Deux approches complémentaires à un suivi médical peuvent apporter des bénéfices aux personnes atteintes de dépression : la micronutrition et la phytothéraphie.
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Protéger son coeur et toutes ses cellules
Voulez-vous ajouter potentiellement 9 ans à votre espérance de vie? La recherche sur la coenzyme Q10 laisse entendre que c’est possible.
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"Le travail c'est la santé! "
Le vieil adage « le travail c’est la santé » serait il battu en brèche ? En tout cas c’est ce que pense le Pr Mika Kivimäki, de l’University College de Londres, au Royaume-Uni qui a étudié (1) les conséquences de la durée de travail sur la santé en général
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Addiction à l'alcool
Boire un verre pour se déstresser n’est pas problématique. Ce qui l’est, en revanche, c’est d’en faire une habitude ou de boire excessivement. Le point avec le Dr Pascal Gache, médecin alcoologue, responsable de l’Unité d’alcoologie aux HUG.
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