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PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES
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74700 - SALLANCHES
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Forme, Tonus & équilibre
 
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Forme, Tonus & équilibre
 
Peau et petits tracas de l’été
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Peau et petits tracas de l’été
Les consultations en dermatologie en témoignent : en été, notre peau ne souffre pas de la même manière que pendant la saison froide. Le point sur les bobos qu’on peut s’épargner et les autres avec le Dr Gaide des HUG.
Indispensable à la vie : l’eau
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Indispensable à la vie : l’eau
Il y a près de 2’500 ans, Hippocrate disait : « Si nous pouvions donner à chaque individu la bonne quantité de nourriture et d'exercice, pas trop peu et pas trop, nous aurions trouvé le moyen le plus sûr pour aller vers la bonne santé ». Mais qu’en est-il de l’eau ? Combien faut-il en boire chaque jour ?
Journée mondiale sans tabac 2018: tabac et cardiopathies
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Journée mondiale sans tabac 2018: tabac et cardiopathies
La Journée mondiale sans tabac 2018 aura pour thème: le tabac et les cardiopathies.
Le magnésium : un nutriment vital
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Le magnésium : un nutriment vital
Le magnésium est essentiel car il participe à des centaines de réactions métaboliques. Selon une étude du Journal of Clinical Nutrition (2011), il assure la bonne santé de nos muscles, nos nerfs, et nos os et réduit les risques de diabète, d’hypertension et de maladies cardiovasculaires. Encore faut-il en avoir suffisamment.
Les compléments alimentaires sont-ils utiles ?
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Les compléments alimentaires sont-ils utiles ?
Environ 80% de notre santé dépend de notre alimentation. Pour permettre aux millions d’opérations chimiques vitales de se produire à chaque seconde dans notre corps, il est essentiel d’avoir une alimentation variée. Est-ce le cas ? Selon les études scientifiques la réponse est non, car de nombreuses carences subsistent.
Aquagym, quel spécialité choisir?
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Aquagym, quel spécialité choisir?
Qu’est-ce que le fitness aquatique ?
Pratiqués en musique, dans les piscines municipales ou dans les salles de sport, les cours de fitness aquatique ne cessent de se spécialiser. Si certaines disciplines font travailler l’ensemble du corps, d’autres mettent l’accent sur le bas du corps pour chasser cette maudite cellulite
Marcher, marcher, marcher
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Marcher, marcher, marcher
 8 bonnes raisons de marcher
  • La marche est une activité physique qu'on peut pratiquer à tout âge, quel que soit notre poids ou notre sexe.
  • Elle ne nécessite ni cours ni apprentissage: tout le monde sait marcher!
  • Elle permet d’atteindre plusieurs objectifs, tels que le travail cardiovasculaire, la perte de poids, la tonification musculaire.
Grippe : oui ou non au vaccin ?
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Grippe : oui ou non au vaccin ?
L’extraordinaire été indien que nous avons vécu nous a presque fait oublier que nous étions entrés dans les mois froids qui favorisent ce que les anglo-saxons appellent le « cold stress », qui augmente le risque d’attraper la grippe. Alors faut-il se vacciner ?
Mal de dos, mal du siècle
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Mal de dos, mal du siècle
Lorsque le mal de dos s’installe il est souvent synonyme d’invalidité et de répétition. De nombreuses solutions existent pour soulager ce mal mais il est très important, en prévention, d’éduquer son dos et d’adopter les bonnes postures pour limiter la douleur.
Nutrition et activité physique
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Nutrition et activité physique
Dans le domaine de la préparation physique et de l’entraînement, le manque de mesures scientifiquement validées a pour conséquence que les programmes nutritionnels ou d’activité physique restent dans «l’à-peu-près». Seule une approche 100% individualisée, basée sur des tests qui mesurent les fonctions physiologiques, offre une chance de comprendre ce qui se passe en nous.
Une rentrée zen
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Une rentrée zen
Plus de la moitié des personnes actives se disent épuisées ou stressées à la veille de la rentrée. Quelques pistes pour mieux comprendre cette situation apparemment paradoxale.
Atterrissage contrôlé
PHARMACIE DE L'ARPENAZ SALLANCHES - Atterrissage contrôlé
En posant le pied à New York ou à New Dehli, nous devons faire face à la désynchronisation de nos horloges biologiques. En cause, le passage brusque par plusieurs fuseaux horaires. Fatigue, troubles de l’appétit, difficultés de concentration…
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