Mal de dos? Il faut bouger
Rester allongé(e) ou bouger le moins possible pour « reposer » son dos douloureux ? Ce n’est pas une aussi bonne idée qu’il y paraît. La plupart des maux de dos aigus ou chroniques tirent bénéfice du maintien du mouvement et de l’activité : ceux-ci évitent que la raideur et la faiblesse musculaire ne s’installent.
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Manger, bouger… Mais aussi dormir !
Manger équilibré et faire du sport, c’est bien. Bien dormir en plus, c’est mieux ! En effet, un sommeil de 7 à 8h par nuit permet au corps de récupérer et réduit les risques de surpoids.
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La maladie de Lyme
Vous aimez les balades en forêt ou vous pratiquez le golf, deux activités excellentes pour la santé… toutefois entre mai et octobre, elles ne sont pas sans risques
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Les bons gestes pour un #EtéSansSouci
Pour vous aider à profiter au mieux de vos vacances en France ou à l’étranger, ou tout simplement des beaux jours, la Direction générale de la Santé, les agences régionales de santé et les agences sanitaires, en lien avec le ministère de l’Europe et des Affaires étrangères, le ministère de l’Agriculture et de l’Alimentation et l’Assurance Maladie, vous accompagnent tout l’été.
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Compression veineuse : Voyagez en toute légèreté
Les vacances d’été sont la période des longs trajets… et des problèmes de circulation ! En cas d’insuffisance veineuse chronique ou de varices, les voyages en avion notamment peuvent être
inconfortables, voire risqués pour la santé. Quelques précautions simples s’imposent pour arriver à destination le pied léger.
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Mal de dos, douleurs articulaires une solution: L'électrothérapie.
L'électrothérapie,technique non-médicamenteuse utilisée par les kinésithérapeutes,
a vocation à soulager les douleurs qui peuvent nous gâcher la vie au quotidien.
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Recrudescence de la rougeole en France en 2017-2018.
La rougeole est une maladie très contagieuse due à un virus qui se transmet très facilement par la toux, les éternuements et les sécrétions nasales, Une personne contaminée par la rougeole peut infecter entre 15 et 20 personnes !
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Mal de dos ? Il faut bouger !
Rester allongé(e) ou bouger le moins possible pour « reposer » son dos douloureux ? Ce n’est pas une aussi bonne idée qu’il y paraît. La plupart des maux de dos aigus ou chroniques tirent bénéfice du maintien du mouvement et de l’activité : ceux-ci évitent que la raideur et la faiblesse musculaire ne s’installent.
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Le sommeil, cet allié réparateur
Toutes les études le disent en boucle : nous passons un tiers de notre vie à dormir. Et ce n’est pas du temps perdu, loin de là. Le sommeil nous permet en effet de recharger nos batteries et, surtout, de consolider notre mémoire
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La grippe ne passera pas par moi !
Qu’est-ce que la grippe?
Maladie saisonnière le plus souvent bénigne, la grippe est causée par un virus, l’influenza, qui infecte nos voies respiratoires (nez, bronches, poumons). A la différence d’autres virus respiratoires, tels que le rhume par exemple, le virus de la grippe peut provoquer des maladies sévères qui menacent la vie de nombreuses personnes chaque année
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Mon Coach Dos, l’application pour prendre votre dos en main !
Le mal de dos concerne 80% d’entre nous(1).Mais heureusement, ces douleurs ne sont pas une fatalité !Dans la plupart des cas, adopter de bonnes habitudes permet de retrouver une vie normale.
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Comment bien suivre son traitement ?
Oubli, lassitude, incertitudes… Les raisons justifiant le non suivi d’un traitement sont nombreuses. Pour autant, les premiers pénalisés sont les patients qui en ne prenant pas leurs médicaments ne disposent pas de la prise en charge dont ils devraient bénéficier.
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