Voyagez en toute liberté !
Les vacances d’été sont la période des longs trajets… et des problèmes de circulation ! En cas d’insuffisance veineuse chronique ou de varices, les voyages en avion notamment peuvent être inconfortables, voire risqués pour la santé. Quelques précautions simples s’imposent pour arriver à destination le pied léger.
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Compression veineuse : Voyagez en toute légèreté
Les vacances d’été sont la période des longs trajets… et des problèmes de circulation ! En cas d’insuffisance veineuse chronique ou de varices, les voyages en avion notamment peuvent être inconfortables, voire risqués pour la santé. Quelques précautions simples s’imposent pour arriver à destination le pied léger.
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La maladie peut nous faire grandir
Comment vivre – et même vivre mieux - avec une maladie dont on ne guérit pas ? Alain Golay, professeur aux HUG et co-auteur d’un livre* récemment paru, esquisse un certain nombre de pistes.
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Mal au dos? Mal aux épaules? Mal aux articulations?
Mal au dos? Mal aux épaules, mal aux articulations?
Patch d'électrothérapie URGO
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J'en ai plein le dos...
« J’en ai plein le dos..., Il est tout le temps sur mon dos..., ça me fait froid dans le dos..., elle a le dos large… ! »
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Recharger ses batteries
Toutes les études le disent en boucle : nous passons un tiers de notre vie à dormir. Et ce n’est pas du temps perdu, loin de là. Le sommeil nous permet en effet de recharger nos batteries et, surtout, de consolider notre mémoire
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En 2019, investissez dans votre santé
Contrairement à la bourse, en investissant dans votre santé vous serez toujours gagnant ! Et pour cause… le cours de votre santé est à 90% sous votre contrôle.
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Le tour de taille: un bon indicateur de santé
Le tour de taille est un bon indicateur de santé. En particulier chez une personne en surpoids, puisqu’il indique des risques de développer une maladie cardio-vasculaire ou un diabète. Mais il y a plus précis encore : le rapport entre le tour de taille et la taille.
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ARTHROSE DU GENOU : IL EST RECOMMANDÉ DE BOUGER !
Cela peut sembler difficile à croire et difficile à faire, mais en cas d’arthrose du genou, la pratique d’exercices adaptés et une activité physique régulière et modérée sont recommandées pour soulager les douleurs et améliorer la mobilité. Nos conseils pour reprendre le mouvement du bon pied.
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La grippe… Elle peut vous sauver la vie !
Vous avez entre 20 et 65 ans et vous êtes en bonne santé. Si vous attrapez la grippe cet hiver, vous allez facilement en guérir. Mais surtout vous serez immunisé pendant des années contre le virus. Et quand vous aurez 75 ans et plus, soit l’âge où la grippe devient mortelle, cette immunité acquise en 2018 vous sauvera peut-être la vie…
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Mal de dos? Il faut bouger
Rester allongé(e) ou bouger le moins possible pour « reposer » son dos douloureux ? Ce n’est pas une aussi bonne idée qu’il y paraît. La plupart des maux de dos aigus ou chroniques tirent bénéfice du maintien du mouvement et de l’activité : ceux-ci évitent que la raideur et la faiblesse musculaire ne s’installent.
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Manger, bouger… Mais aussi dormir !
Manger équilibré et faire du sport, c’est bien. Bien dormir en plus, c’est mieux ! En effet, un sommeil de 7 à 8h par nuit permet au corps de récupérer et réduit les risques de surpoids.
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La maladie de Lyme
Vous aimez les balades en forêt ou vous pratiquez le golf, deux activités excellentes pour la santé… toutefois entre mai et octobre, elles ne sont pas sans risques
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