Recrudescence de la rougeole en France en 2017-2018.
La rougeole est une maladie très contagieuse due à un virus qui se transmet très facilement par la toux, les éternuements et les sécrétions nasales, Une personne contaminée par la rougeole peut infecter entre 15 et 20 personnes !
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Mal de dos ? Il faut bouger !
Rester allongé(e) ou bouger le moins possible pour « reposer » son dos douloureux ? Ce n’est pas une aussi bonne idée qu’il y paraît. La plupart des maux de dos aigus ou chroniques tirent bénéfice du maintien du mouvement et de l’activité : ceux-ci évitent que la raideur et la faiblesse musculaire ne s’installent.
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Le sommeil, cet allié réparateur
Toutes les études le disent en boucle : nous passons un tiers de notre vie à dormir. Et ce n’est pas du temps perdu, loin de là. Le sommeil nous permet en effet de recharger nos batteries et, surtout, de consolider notre mémoire
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La grippe ne passera pas par moi !
Qu’est-ce que la grippe?
Maladie saisonnière le plus souvent bénigne, la grippe est causée par un virus, l’influenza, qui infecte nos voies respiratoires (nez, bronches, poumons). A la différence d’autres virus respiratoires, tels que le rhume par exemple, le virus de la grippe peut provoquer des maladies sévères qui menacent la vie de nombreuses personnes chaque année
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Mon Coach Dos, l’application pour prendre votre dos en main !
Le mal de dos concerne 80% d’entre nous(1).Mais heureusement, ces douleurs ne sont pas une fatalité !Dans la plupart des cas, adopter de bonnes habitudes permet de retrouver une vie normale.
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Comment bien suivre son traitement ?
Oubli, lassitude, incertitudes… Les raisons justifiant le non suivi d’un traitement sont nombreuses. Pour autant, les premiers pénalisés sont les patients qui en ne prenant pas leurs médicaments ne disposent pas de la prise en charge dont ils devraient bénéficier.
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Microbiotes, ces bactéries qui vous veulent du bien
Le microbiote correspond à un ensemble de micro-organismes (bactéries, levures, champignons, virus) qui vivent dans un écosystème donné dans un secteur défini, qu’il soit animal ou végétal. Il existe ainsi un microbiote de l’océan, un microbiote du sol mais surtout des microbiotes
associés au corps humain.
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Réduire l’anxiété naturellement
Le stress, l’obligation de performance, l’incertitude par rapport à l’avenir et l’évolution du monde… autant de bonnes raisons de se sentir anxieux ! Bien sûr les médicaments peuvent aider, mais ceux-ci ne sont pas exempts d’effets indésirables. Y a-t-il des alternatives efficaces et sans danger ?
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Pour cet été, une trousse à pharmacie bien faite
Les vacances, enfin ! Dans l’effervescence des préparatifs, n’oubliez pas votre partenaire santé indispensable, la trousse à pharmacie !
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Le retour au domicile après une hospitalisation
Retour au domicile: un service sur-mesure Après un hospitalisation, le retour au domicile est une étape importante et délicate, dont dépend la bonne marche du parcours de soin et la réussite du maintien à domicile. C’est aussi une transition qui peut être source de stress pour l’entourage du patient : - Vers qui se tourner ?
- Qui contacter pour obtenir des réponses adaptées?
- Comment informer l’établissement hospitalier de l’avancée du traitement ?
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Gérer les «petits moments de solitude»
Le jeu social regorge de situations plaisantes, mais aussi embarrassantes. Certains y seraient très sensibles, au point de développer une forme de « stress social ». Décryptage et outils pour rester zen en public.
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La xérostomie
La salive est produite chaque jour à raison de 500 à 1200ml par les glandes salivaires. Composée de 99% d’eau, elle joue un rôle essentiel lors de la mastication, de la déglutition et de la gustation. Une mauvaise alimentation, un traumatisme local, une digestion difficile peuvent provoquer des déséquilibres du milieu buccal responsables d'une sécheresse buccale ou de déficiences salivaires (hyposialie) en privant la bouche de son lubrifiant essentiel, la salive.
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